Hamburguesas de quinoa: ricas, fáciles y saludables

Hamburguesas de quinoa: ricas, fáciles y saludables

¿Estás cuidando tu salud y tu figura y necesitas recetas nuevas para innovar tus comidas? Hoy te enseñaré a hacer estas ricas hamburguesas de quinoa.

Son muy fáciles de hacer y realmente saludables, te encantará tenerlas en tu mesa.

¿Te animas a probarlas?

Ingredientes:

  • 1 taza de quinoa cocida por 15 min.
  • 1/2 cebolla roja picada
  • 1 diente de ajo picado
  • 2 cdas. de zanahoria rallada
  • 1 cda. de perejil picado
  • Azafrán a gusto
  • Pimentón a gusto
  • Biomasa de banana verde
  • 1 cda. de aceite
  • Sal a gusto

Preparación:

Refríe la cebolla y el ajo en aceite. Luego, mezcla todos los ingredientes hasta que se forme una masa homogénea.

Llévala al refrigerador por 15 minutos.

A continuación, forma las hamburguesas en una asadera con aceite vegetal y llévalas a un horno pre-calentado de 180ºC por 20 minutos o hasta que forme una capa crocante.

¡Sírvelas con una rica ensalada verde y disfrútalas!

¿Probarás estas exquisitas hamburguesas de quinoa?

hamburquesas-de.quinoa-ricasfaciles-y-saludables2

Artículos Similares

No hay comentarios

Deja una respuesta