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Como Alimentarse

Aumenta tu masa muscular con este licuado de proteínas casero y natural

Hemos diseñado este licuado en función de optimizar tus ganancias en el trabajo de masa muscular, especialmente en la etapa de volumen.Es recomendable consumir...

Cómo perder peso y lucir abdominales en doce semanas (comiendo bien)

Lo que adelgazamos vuelve a nuestra cintura al poco tiempo, no acabamos de dar con los alimentos que mejor nos ayudan a quemar grasas...

Los suplementos de proteínas para ganar músculo, ¿sirven?

Los suplementos proteínicos fueron en algún momento de uso exclusivo de los fisioculturistas, pero hoy en día se dirigen a todo el mundo. Supuestamente,...

Llevar una vida fitness puede provocar mal aliento

Hemos notado que actualmente ha surgido una gran concientización por parte de las personas en cuanto a tener un cuerpo saludable y estético se...

Contar calorías, ¿es bueno?

Una de las primeras cosas que solemos hacer cuando empezamos una dieta es contar las calorías de cada alimento.Ahora bien, ¿qué tan bueno es...

¡Vence a la obesidad! Estas 4 elecciones te ayudarán

Hoy en día, debido al sedentarismo y a la mala alimentación, muchas personas sufren de obesidad y de sobrepeso. Esto hace que se produzcan...

¿Las frutas orgánicas pierde sus propiedades si la congelamos?

Son bien conocidas las propiedades de las frutas por los muchos beneficios que tienen para nuestra salud, sobre todo en cuanto a su aporte...

Para bajar de peso, no solo debes saber que comes si no cuando lo comes

(CNN)– Todos hemos escuchado el viejo consejo de que para perder peso debemos comer menos y ejercitarnos más. Pero un número de estudios recientes sugieren...

Consume más granos enteros para adelgazar efectivamente

Los granos enteros suelen trabajar de forma coordinada para crear una poderosa sinergia nutricional entre sus diferentes componentes. Pero no solo son saludables para...

Comer tres veces al día nos está matando

Comer tres veces al día nos está matando, antiguamente comíamos 1 o 2 veces la semana… teníamos dos o tres días de ayuno y...
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Consecuencias del abuso en pastillas para dormir

La Sociedad Española de Farmacéuticos de Atención Primaria (SEFAP), con motivo de la celebración del Día Mundial del Sueño, alertan sobre el elevado consumo de hipnóticos...

Conoce el nuevo ingrediente que ganó el premio NutraIngredients Award

Con el nombre de Bifidobacterium lactis BPL1, este probiótico muestra efectividad para la reducción de la circunferencia de la cintura y de grasa corporal en la...

Aquellas mujeres que consumen más de dos cafés al día tienen menos grasa

La investigación que ha llegado a esta conclusión se ha publicado en The Journal of Nutrition y en ella se analizaron los datos de la Encuesta...

Cómo es alterado es sistema nervioso de nuestro cuerpo por el corona virus

En abril, ya había más de 4.000 artículos científicos sobre el nuevo coronavirus, y únicamente en 15 se nombraban los posibles efectos neurológicos. No...

Existe alguna relación entre en virus del VIH y el COVID19

Desde que empezó la pandemia del nuevo coronavirus SARS-CoV-2, las comparaciones con la del VIH (Virus de Inmunodeficiencia Humano) han sido más que recurrentes....